Ets un viatger internacional? Viatja amb salut!

Els destins exòtics estan de moda. A l’hora de viatjar, no només hem de tenir en compte l’equipatge sinó que també hem de preocupar-nos de la salut.

Abans de marxar, es recomana una visita prèvia al metge per avaluar l’estat de salut. Si estàs prenent algun medicament assegura’t que el podràs trobar en el país on vas o porta’n en quantitat suficient. També és important disposar d’una assegurança mèdica adequada al tipus de viatge. Emporta’t roba lleugera i còmoda, i calçat ample per evitar les butllofes per fricció i de material transpirable per les infeccions per fongs. No t’oblidis les ulleres de sol, la gorra i la crema de protecció solar total. Atès que la vacunació dependrà del teu estat vacunal previ, del lloc on vagis i sobretot del temps de què disposis entre l’administració de les vacunes i l’inici del viatge, la prescripció l’han de fer els metges dels centres internacionals de vacunació, després d’una consulta personalitzada.

Què m’he d’endur a la farmaciola? Tingues en compte la durada del viatge. Porta la teva medicació habitual en quantitat suficient.

• Material de cura: antisèptics tòpics, gases, benes, esparadrap, tisores, pinces, termòmetre, xeringues d’un sol ús.
• Analgèsics / antitèrmics.
• Antiàcids.
• Antibiòtics.
• Antidiarreics.
• Laxants.
• Antifúngics tòpics.
• Antial·lèrgics / antihistamínics.
• Antiinflamatori d’ús tòpic i oral.
• Algun col·liri o bany ocular, sobretot en el cas de portar lents de contacte.
• Llàgrimes artificials.
• Crema de protecció solar.
• Repel·lent d’insectes. Mosquiteres, si cal.
• Productes per tractar l’aigua: hipoclorit i/o tintura de iode al 2%.
• Preparats per a rehidratació oral.
• Medicació per a la prevenció del paludisme, si cal.

Per a una bona conservació dels medicaments vigila on deixes la farmaciola. La humitat i la calor poden alterar l’estat del seu contingut.

El teu farmacèutic o metge t’aconsellaran sobre els medicaments més adients.Per saber què has de fer abans, durant, i després de viatjar visita l’article del nostre web de salut (inclou accés als centres de vacunació per a vitagers).

Enllaços d’interès:

• VIAJEROS – “La Salud también Viaja” (via Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat)
• International travel and Health (via Organització Mundial de la Salut)