Blog COFB Blog oficial del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona

Com cada any al mes de setembre, els infants i joves tornen a les aules i ho fan acompanyats de les motxilles escolars, gairebé sempre plenes de llibres, llibretes, carpetes, arxivadors, etc. Una càrrega que, de vegades, és excessiva i pot generar-los problemes d’esquena. Alguns dels factors que s’associen a un major risc de patir mal d’esquena estan relacionats amb ... Llegir Més »

Avui comencen les classes després de les vacances d’estiu per la majoria de nens i joves. La tornada a l’escola va acompanyada d’una motxilla plena de llibres, quaderns, carpetes, llapis de colors, etc., una càrrega que a vegades pot resultar excessiva i generar problemes d’esquena. Podem evitar el mal d’esquena? Com fer-ho? El farmacèutic aconsella: Fer esport i exercici per ... Llegir Més »

Davant la tornada a l’escola, cal recordar que és necessari fer un bon ús de la motxilla, ja que l’excés de càrrega és un dels principals factors associats al mal d’esquena entre els escolars. Per a un ús adequat, la motxilla no hauria de sobrepassar el 10% del pes del nen, ha d’estar situada a la zona lumbar o entre els ... Llegir Més »