Cop de calor: com prevenir-lo?

Clica al pòster per veure’l en major resolució (PDF)

Temperatura corporal termometrada molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, somnolència, pèrdua del coneixement o convulsions… són símptomes d’alerta de que una persona pot estar patint un cop de calor. Davant d’aquests símptomes, cal traslladar la persona a un lloc més fresc, donar-li aigua, ventar-la, mullar-la, i avisar als serveis sanitaris (061).

Amb les temperatures extremes i l’excés de calor l’organisme pateix una pèrdua de líquids i sals minerals que pot agreujar una malaltia crònica, o provocar deshidratació i esgotament. Per tal d’evitar les possibles conseqüències de les altes temperatures, el Departament de Salut ha tornat a posar en marxa el Pla d’actuació per prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la salut (POCS) en el qual participen diverses entitats i organismes, entre d’altres el Consell de Col·legis Farmacèutics de Catalunya.

Controlar la temperatura de casa, sortir al carrer i fer activitat física en les hores de menys sol i calor, hidratar-se força, i controlar l’alimentació, són algunes de les mesures que difon el POCS per tal d’evitar un cop de calor. Aquestes recomanacions són especialment importants per als col·lectius vulnerables: gent gran, nens, malalts crònics, i persones que pateixen discapacitats físiques o psíquiques.

A les farmàcies podeu obtenir informació i recomanacions per minimitzar els efectes negatius de l’onada de calor.