Estàs aquí: Inici > Temes Publicacions: Recomanacions (pàgina 4)

Temes Publicacions: Recomanacions

Has deixat de fumar aquest 2014 o vols fer-ho? Evita recaigudes

Si has deixat de fumar aquest any, felicitats! El consum de tabac està considerat com la primera causa de pèrdua de salut evitable. Si has recaigut, no et desesperis: pensa que intentar-ho més vegades farà que ho puguis aconseguir abans. Una actitud positiva, una decisió ferma, fer canvis d’hàbits i buscar ajuda i recursos poden ajudar-te la propera vegada. En ... Llegir Més »

Beu saludablement durant les festes

En tot sopar de Nadal acostuma a haver-hi el tradicional pollastre amb prunes, torrons de postre i un brindis amb la família o els amics per acabar la festa. Aquests hàbits augmenten considerablement el consum de begudes, i és per això que cal saber escollir adequadament el moment, la freqüència i la quantitat per evitar que es converteixi en un problema ... Llegir Més »

Polls, el maldecap de molts pares

Quan un nen comença a rascar-se insistentment el cap, salten totes les alarmes per als pares, que de seguida pensen en els polls. Si s’inspecciona el cuir cabellut buscant-los, tot i la petita mida dels polls (2-4mm), és fàcil trobar-los. La infestació produïda per polls rep el nom de pediculosi. El símptoma principal de la pediculosi produïda pel poll del cap ... Llegir Més »

Motxilles escolars: millor la d’esquena que la de rodes

La tornada a l’escola ja ha arribat i això suposa per als nens portar una motxilla plena de llibres, llibretes, carpetes, material escolar etc. una càrrega de vegades excessiva que pot generar problemes d’esquena. Segons estudis realitzats, s’aconsella més l’ús de la motxilla d’esquena que el de la motxilla de rodes, perquè es considera que la força que fa el ... Llegir Més »

Recomanacions per minimitzar l’onada de calor

Quan les temperatures són anormalment altes, la calor excessiva pot ser un perill per a la salut. Les temperatures molt extremes i l’excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals (clor, potassi, sodi, entre altres) necessaris per a l’organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l’exposició a temperatures tan ... Llegir Més »

Què m’he d’endur a la farmaciola?

Arriba l’estiu i la gent marxa de vacances. Amb les presses d’última hora et pots deixar coses, però n’hi ha una que és indispensable, la farmaciola. Et fem el llistat de tot el que t’has d’endur a la teva farmaciola quan viatgis perquè no et deixis res.   Material de cura: antisèptics tòpics, gases, benes, esparadrap, tisores, pinces,  termòmetre, xeringues ... Llegir Més »

El mareig: com es pot detectar i prevenir?

L’estiu és temps de desplaçaments i amb ells sovint arriben també els mareigs. El mareig o cinetosi (nom clínic) es produeix perquè el cervell rep senyals contradictoris de diferents centres sensorials: la sensació de la vista no es correspon amb la de l’oïda ni amb la sensació de posició del cos. Cal destacar que hi intervé un important component personal. ... Llegir Més »

Torna a Dalt